Lợi khuẩn là gì? Vai trò lợi khuẩn với mẹ bầu

Hệ vi sinh đường yên là một hệ thống phức tạp, chứa hàng trăm tỷ tỷ vi khuẩn, trong đó phần lớn là lợi khuẩn. Khi cân bằng hệ vi sinh bị gãy, sức khỏe tiêu hóa, miễn dịch và nội tiết đều bị ảnh hưởng, điều này đặc biệt quan trọng với phụ nữ trong giai đoạn chuẩn bị mang thai , mang thai và hậu sản .

1. Lợi khuẩn là gì?

Lợi khuẩn (Probiotic) là những vi sinh vật sống có cho sức khỏe. Chúng tôi giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, cân bằng hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi tổn hại khu vực.

Hai nhóm lợi khuẩn chính:

• Bifidobacteria: Hỗ trợ đường ruột, tăng cường hàng rào miễn dịch, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa.

• Lactobacillus: Giúp phân giải lactose, tạo môi trường axit lactic để ức chế vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe tiêu hóa, âm đạo và miễn dịch.

2. Vai trò của lợi ích với từng giai đoạn thai kỳ

2.1. Mẹ trước giai đoạn mang thai

Việc bổ sung lợi khuẩn ngay từ trước khi mang thai giúp:

• Cải thiện hệ tiêu hóa , giảm các vấn đề như đầy hơi, chướng bụng.

• Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất: đặc biệt là axit folic , sắt, canxi – các yếu tố quan trọng cho việc chuẩn bị mang thai.

• Tăng cường sức kháng kháng , giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

2.2. Mẹ bầu trong thời kỳ mang thai

Trong thái kỳ, lợi khuẩn đóng vai trò vô cùng quan trọng:

• Giảm phân và khó tiêu – các triệu chứng phổ biến thay đổi nội tiết tố và áp lực cung cấp hệ tiêu hóa.

• Bảo vệ hệ miễn dịch – giảm nguy cơ nhiễm trùng nguy hiểm, viêm âm đạo và các vấn đề liên quan đến vi khuẩn đường ruột.

• Hỗ trợ hấp thu dưỡng chất tối ưu , đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho thai nhi.

• Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tiền tài sản – theo một số nghiên cứu, cân bằng hệ vi sinh có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường và áp lực.

2.3. Giai đoạn hậu sản

Sau sinh, mẹ dễ gặp các vấn đề như: hệ miễn dịch suy giảm, rối loạn nội tiết, táo bón hoặc nhiễm độc đường tiết niệu. Bổ sung lợi ích khu vực giúp đỡ:

• Khôi phục hệ vi sinh đường ruột sau thời gian sử dụng kháng sinh (nếu sinh mổ).

• Hỗ trợ sản xuất sữa mẹ – vì hệ tiêu hóa sức khỏe giúp hấp thu tốt dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

• Giảm viêm da và hỗ trợ phục hồi nội tiết , giúp mẹ nhanh chóng lấy lại cân bằng cơ thể.

Để đảm bảo bổ sung lượng lợi lợi đầy đủ, Perdays giới thiệu sản phẩm PERDAYS Probiotic 360 & Vitamin D với công thức đa chủng lợi khuẩn (12 loại khác nhau) cùng FOS (chất dưỡng hòa tan) và Vitamin D3 .

Thành phần nổi bật

• Lợi khuẩn tập thể như: Lactobacillus rhamnosus HN001 (6 tỷ CFU), Lactobacillus acidophilus La-14 (9 tỷ CFU), Bifidobacteria lactis HN019 , …

• Fructooligosaccharides (FOS) 10mg – nuôi dưỡng lợi khuẩn, tăng hiệu quả hấp thu.

• Vitamin D3 (1000IU) – hỗ trợ miễn dịch và hấp thu canxi, tốt cho xương mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Câu hỏi thường gặp Giải đáp thắc mắc thường gặp về lợi khuẩn cho mẹ bầu

1. Khi nào nên bổ sung diệt khuẩn lợi?

Có thể bổ sung trước khi mang thai để chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt và tiếp tục duy trì trong suốt thời kỳ Thái Lan cũng như hậu sản phẩm.

2. Lợi khuẩn có giúp giảm táo bất kỳ thời điểm nào?

Có. Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột.

3. Có thể kết hợp lợi khuẩn và vitamin khác không?

Có thể. Nhiều sản phẩm như PERDAYS Probiotic 360 & Vitamin D đã kết hợp lợi khuẩn cùng vitamin D3 giúp tối ưu hiệu quả cho mẹ bầu.

4. Bổ sung lợi khuẩn bằng thực phẩm có đủ không?

Thực phẩm như sữa chua, kim chi có lợi nhưng hàm lượng không ổn định. Thực phẩm chức năng đảm bảo chất lượng chính xác hơn.