Bà bầu bị chóng mặt có sao không, cần bổ sung chất gì?

Chóng mặt khi mang thai không chỉ gây khó chịu mà còn khiến nhiều mẹ bầu lo lắng về sức khỏe của mình và thai nhi. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thay đổi nội tiết, huyết áp hoặc thiếu dưỡng chất.

1. Chóng mặt khi mang thai thường xuất hiện tháng thứ mấy?

Chóng mặt thường gặp nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ khi cơ thể mẹ bắt đầu thay đổi mạnh mẽ. Sự thay đổi nội tiết tố và sự giãn nở của mạch máu có thể làm huyết áp giảm, gây cảm giác lâng lâng hoặc choáng váng. 

Tuy nhiên, không ít mẹ vẫn gặp tình trạng này ở giai đoạn giữa và cuối thai kỳ. Lúc này, thai nhi phát triển lớn hơn, chèn ép các mạch máu và khiến tuần hoàn gặp khó khăn. Một số mẹ còn cảm thấy buồn nôn, hoa mắt hoặc mất thăng bằng khi đứng lên đột ngột.

2. Nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai

Hiện tượng chóng mặt khi mang thai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ở giai đoạn đầu, nội tiết tố thay đổi và các mạch máu giãn nở khiến huyết áp giảm đột ngột.

Trong giai đoạn sau, lượng máu trong cơ thể tăng lên tới 30% để nuôi dưỡng thai nhi. Nếu cơ thể chưa thích nghi kịp hoặc thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, mẹ bầu có thể cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt và chóng mặt.

Ngoài ra, các yếu tố khác như thiếu máu, mất nước, chán ăn, đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật hoặc nằm ngửa quá lâu cũng có thể làm triệu chứng trầm trọng hơn.

Bà bầu bị chóng mặt là thiếu chất gì?

Một trong những thắc mắc phổ biến là bà bầu bị chóng mặt là thiếu chất gì? Nguyên nhân thường liên quan đến việc cơ thể không được cung cấp đủ sắt, folic acid, vitamin B12, kẽm và DHA – những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì tuần hoàn máu, ổn định huyết áp và giảm cảm giác mệt mỏi.

Nếu không bổ sung kịp thời, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng khác như hoa mắt, yếu sức, thậm chí nguy cơ thiếu máu. 

3. Cách xử lý khi bị chóng mặt trong thai kỳ

Khi cảm thấy chóng mặt, mẹ bầu nên ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức để tránh nguy cơ té ngã. Tư thế nằm nghiêng bên trái kết hợp kê gối nhỏ dưới hông giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giảm áp lực lên các mạch máu.

Uống đủ nước và ăn nhẹ ngay khi cảm thấy hoa mắt sẽ giúp cân bằng đường huyết. Nếu tình trạng diễn ra thường xuyên hoặc kèm theo các dấu hiệu như mờ mắt, đau đầu dữ dội, khó thở hoặc chảy máu âm đạo, mẹ cần đến cơ sở y tế để kiểm tra.

4. Biện pháp ngăn ngừa chóng mặt khi mang thai

Để hạn chế tình trạng chóng mặt, mẹ cần duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, chia nhỏ các bữa ăn để tránh tụt đường huyết.

Ngoài ra, uống đủ nước, mặc quần áo thoải mái, tránh tắm nước quá nóng và không ở trong phòng bí bách cũng là những biện pháp cần thiết.

Khám thai định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu máu, huyết áp bất thường hoặc tiền sản giật là những yếu tố có thể gây chóng mặt nghiêm trọng.

Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt là thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, folic acid, vitamin nhóm B và DHA. Để hỗ trợ sức khỏe toàn diện, mẹ có thể tham khảo Vitamin tổng hợp, khoáng chất & DHA cho mẹ bầu – Perdays Pregnancy Key Essentials & DHA.

Sản phẩm cung cấp:

• Folic Acid (250 mcg) hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi.

• Sắt (5 mg) & Vitamin B12 (1.3 mcg) giúp phòng thiếu máu, tăng cường sản sinh hồng cầu.

• DHA (100 mg) phát triển trí não và thị giác thai nhi.

• Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6) chuyển hóa năng lượng, giảm mệt mỏi và hoa mắt.

• I-ốt, Kẽm, Selen, Vitamin A & D3 tăng cường miễn dịch, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.

Với công thức cân đối, sản phẩm giúp mẹ duy trì thể trạng tốt, giảm nguy cơ chóng mặt khi mang thai và tăng cường sức khỏe tổng thể.

FAQs Giải đáp thắc mắc về chóng mặt khi mang thai

1. Chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp là bình thường. Tuy nhiên, nếu chóng mặt kéo dài hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, mẹ cần đi khám để đảm bảo an toàn.

2. Bổ sung vitamin có giúp giảm chóng mặt không?

Có. Việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ thiếu máu, mất năng lượng – nguyên nhân chính gây chóng mặt.

3. PERDAYS Pregnancy Key Essentials & DHA có thể dùng trong suốt thai kỳ không?

Sản phẩm được thiết kế an toàn cho cả ba giai đoạn, hỗ trợ sức khỏe mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

4. Khi nào cần gặp bác sĩ nếu bị chóng mặt?

Nếu chóng mặt đi kèm đau đầu dữ dội, mờ mắt, đau ngực, khó thở hoặc chảy máu âm đạo, hãy đến cơ sở y tế ngay.

Kết bài

Chóng mặt là triệu chứng thường gặp trong thai kỳ nhưng không nên xem nhẹ. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng biện pháp chăm sóc hợp lý sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Để tìm hiểu thêm và chọn mua sản phẩm chính hãng, hãy truy cập Cửa hàng Perday ngay hôm nay.